آب درمانی

آب درمانی (هیدروتراپی) عبارت است از حرکات و تمرینات بدنی که با هدف رفع محدودیت‌های حرکتی و افزایش قابلیت‌های جسمانی در داخل آب انجام می‌شود.

آب درمانی رویکردی جامع برای توان بخشی و کمک به رفع عارضه‌های مختلف جسمانی و آرامش ذهنی و روانی است. عقیده متخصصین بر این است که آب درمانی نیروهای وارد بر بخش‌های مختلف بدن در هنگام تمرین و فعالیت‌های جسمانی را کاهش می‌دهد. کاهش تحمل وزن بدن در آب، خستگی عضلانی را به تأخیر می اندازد و یا به طور چشمگیری کاهش می‌دهد و این موضوع گرفتگی عضلانی و درد را کاهش می‌دهد. از این رو تمرینات در آب روشی برای بهبود حرکت و توان بخشی بیماران و سالمندان تلقی می‌گردد. برنامه‌های تمرینی در آب دارای مراحل معینی می‌باشد.