ورزش

۱۳۹۸-۰۴-۰۱
پیاده روی و فواید حاصل ازآن

پیاده روی و فواید حاصل ازآن

پیاده ‌روی روزانه در مقایسه با ورزش‌های سنگین مزایای بیش‌تری برای سلامتی دارد. این ورزش سبک نه تنها به شما کمک می‌کند که احساس خوبی داشته باشید، […]
۱۳۹۸-۰۱-۱۴
اهمیت داشتن فعالیت بدنی منظم در سالمندان

اهمیت داشتن فعالیت بدنی منظم در سالمندان

دلایل اهمیت فعالیت های بدنی در سالمندان: با افزایش سن تغییرات بی شماری در بخش های مختلف بدن ایجاد می شود.تقریبا همه ی بخش های بدن […]
۱۳۹۸-۰۱-۰۹
یوگا و پیشگیری از سقوط سالمندان

یوگا و پیشگیری از سقوط سالمندان

افراد در دوران سالمندی، در حفظ تعادل بدن اندکی با مشکل روبه رو می شوند؛ در آمریکا بسیاری از سالمندان  به منظور پیشگیری از زمین خوردن […]
Call Now Buttonهم اینک تماس بگیرید