بایگانی دسته بندی: سلامت روان

اضطراب برای همه ما پیش میاید. یکی از آورده های پر زیان زندگی در دنیای پر هیاهوی امروزی اضطراب میباشد که بدون شک تاثیرات منفی زیادی بر روح، جسم و البته عملکرد ما خواهد داشت.

همه افراد از جمله سالمندان مدام در حال جابجایی می باشند. جابجایی به حرکت از یک محیط به محیط دیگر به دلایل مختلف گفته می شود.

به طور کلی جابجایی در تمام سنین جزو 10 عامل استرس آفرین اول زندگی هر فرد محسوب می شود. همچنین تغییرات همراه با جا به جایی برای سالمندان استرس زاست.

جهان در طول دو دهه آينده شاهد تغييرات عمده در نيازهاي بهداشتي مردم خواهد بود. جهت اصلي اين تغييرات تبديل عوامل اصلي مرگ و مير از بيماريهاي واگيردار عفوني و سوء تغذيه به بيماريهاي غيرواگيردار نظير افسردگي و بيماريهاي قلبي است. طبق برآوردهاي انجام گرفته از بررسي سازمان بهداشت جهاني، دانشگاه هاروارد و بانك جهاني، مرگ ناشي از بيماريهاي غيرواگير در جهان با افزايشي بيش از سه برابر از 28 ميليون نفر در سال 1990 به 7/94 ميليون نفر در سال 2020 خواهد رسيد.

گفتگوی درونی ما با خودمان  ﺭﺍ ﻭﺍﮔﻮیه می نامند؛

دانشمندان آمریکایی طی مطاﻟﻌﺎﺗﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:
“ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ نمیتوانم ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهم”
باید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ
“ﺷﻤﺎ میتوانید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید”
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک ﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!

سندرم غروب آفتاب (sundown syndrome) به یك دوره تحریك یا اختلال شناختی گفته می شود كه در اواخر بعد از ظهر و شب رخ می دهد و در افراد سالمند مبتلا به آلزایمر و زوال عقل دیده می شود.