ارتباط موسیقی با خواب سالمندان

مشکلات خواب در سالمندان به اشکال متفاوتی خود را نشان می دهد:

بی خوابی

بدخوابی

خواب آلودگی طی روز

کمتر شدن مدت زمان خواب عمیق

 و سایر تغییرات جسمانی و روانشناختی

اما نبایستی مشکل بی خوابی را به عنوان بخش اجتناب ناپذیر سالمندی در نظر گرفت، درمان دارویی و غیر دارویی در  راستای یکدیگر می توانند در بهبود کیفیت خواب سالمندان موثر واقع شوند. یکی از موارد کمک درمانی غیر دارویی وارد کردن موسیقی به زندگی روزانه است.

استفاده از موسیقی به دلیل کاربرد، مصرف کم انرژی سالمند و مراقب سالمند، ارزانی، و عدم نیاز به آموزش خاص، می تواند به عنوان مداخله ای غیر تهاجمی در مراکز بالینی و در منزل توسط پرستار یا سالمند به کار گرفته شود.

موسیقی برای اکثر افراد اوقات مطلوب و دلپذیری ایجاد می کند، مثلل یک موسیقی آشنا می تواند خاطرات خوب گذشته را تداعی کند و سبب آرامش، تسکین روانی فرد شود.

پژوهش ها کاربرد موسیقی برای ارتقا سلامت را تایید کرده اند، که می تواند شامل بیماری های سرطان، اسکیزوفرن و همچنین کمک به بهبود وضعیت افراد جهت بهبود بی خوابی، استرس، و دردهای مزمن شود.