نقش مثبت اندیشی بر سلامت روان سالمندی

به نظر می رسد سالمندان به دلیل کهولت  سن و کاهش توانایی هایشان و همچنین آسیب پذیر بودن و به  علت  بالا  بودن  منفی  اندیشی  در  میان  آنها  باید  تحت  توجه  و  حمایت  های  لازم  قرار  گیرند.

سلیگمن، روانشناس مثبت گرا معتقد است اکنون در روانشناسی هنگام آن رسیده است که به جای تاکید برعواطف منفی، عواطف مثبت را در یابیم و به جای انگشت گذاشتن روی نقاط ضعف انسان، به توانمندی های انسان توجه کنیم. وی شادی را حق طبیعی هر انسانی می داند که برای دستیابی به آن باید برنامه ریزی و تلاش کرد. او شادی واقعی را غیر قابل حصول  و  دست  نیافتنی  نمی  داند  بلکه  آن  را  واقعیتی    می  داند  که  زندگی  را  شیرین  تر  و  روابط  انسانی  را سرشار و غنی می کند. عموم مردم خوش بینی رابه صورت در نظر گرفتن نیمه پرلیوان، یا دیدن لایه ای براق در  هر  پدیده  یا  عادت به  استفاده  پایانی  خوش  برای  هر  درد سر  واقعی  در  نظر  می گیرند؛ زاویه  تفکر  مثبت اندیشی  و  خوش  بین بیانگرآن  است  که  خوش  بینی  مستلزم  تکرار  عبارت  های تقویت  کننده  با  خود  است. افراد  خوش  بین  زمانی  که  با  بدبختی  و  مشکلات  مواجه  می شوند  به  نظر  می  رسد  که  شکست  و  ناکامی  را  نقص  و  اشتباه  خودشان  نمی  دانند  و  اینکه  با  مقاومت  و ایستادگی کافی و انگیزش، بر شرایط  پیروز و غالب می شوند. افراد بدبین از سوی دیگر خیلی راحت در برخورد با مشکلات منصرف می شوند. تفکری که حوادث بد در پایان اتفاق خواهد افتاد و بدترین را درباره مردمی  که در  اطراف آنها هستند  تصور  می  کنند. بنابراین روانشناسی  مثبت  به افزایش  شادمانی  و  سلامت  و مطالعه  علمی  در  مورد  نقش  نیرومندی  های  شخصی  و  سامانه  های  اجتماعی    مثبت  در  ارتقای  سلامت  بهینه تاکید دارد. وقتی اندیشه های منفی را در سر داریم آنها را خواسته یا ناخواسته و هر روز چند هزار مرتبه تکرار می کنیم، در نتیجه افکار منفی قوی تر می شوند و جای بیشتری در ذهن به خود اختصاص می دهند، در نهایت تمام بخش تولید فکررا تحت نظارت خود می گیرندو به مجموعه افکارمان ماهیت منفی می دهند.

اگر  ارزیابی  افراد سالمند  از  خودشان  و ذهنیتی  که نسبت به خود دارند، مثبت باشد از سلامت و سازگاری بیشتری برخوردار خواهند بود. یکی از فراگیر ترین بیماری های زمانه ما تفکر منفی است. تفکر منفی بیماری مهلکی است که  ذهن،  احساسات  و جسم  انسان  را  مبتلا می  سازد. اگر می خواهیم تغییر  کنیم کافی است افکارمان  را تغییردهیم. داشتن  هیجانات  مثبت  نه  تنها  به  مردم  کمک  می  کند  تا  به  خوبی  با  تحولات  و  استرس ­های  اقتصادی  کنار بیایند بلکه به باز کردن قلب ها و افکار انسان ها باعث می شود آنها مسئول و پربار و خلاق تر شوند.