تاثیرات خاطره گویی بر سلامت روان سالمندان

خاطره گویی به معنی یاد آوری و تفکر در مورد اتفاقات گذشته، مخصوصا تجاربی که برای فرد مهم بوده است می باشد.

خاطره گویی دسته جمعی باعث کاهش افسردگی، تقویت حافظه، افزایش اعتماد بنفس، بهبود خود مراقبتی، و رضایت از زندگی می شود.

خاطره گویی مرور حوادث زندگی است که می تواند به عنوان یک روش درمانی از طریق افزایش ارتباطات بین فردی به افراد سالمند کمک کند تا با بیان احساسات خود فرصتی برای تعاملات شغلی و اجتماعی به وجود بیاورند. یادآوری مسائل به همراه تجربه و تمرین می تواند با تقویت حافظه و حفظ وضعیت هوشیاری، کاهش اضطراب، جلوگیری از تخریب سلول های مغزی از طریق تحریک مغز، تاثیر زیادی بر وضعیت روانی افراد بگذارد. همچنین باعث افزایش اثرات داروهای ضد دمانس در سالمندان مستعد فراموشی می شود و در افراد مبتلا، به بازتوانی کمک نماید.