این نوع ویروس جزو خانواده بزرگی از ویروسهاست که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری سارس را شامل میشود.
شیوع ویروس کرونا از چین آغاز شد و مرکز بیماری شهر ووهان با تقریبا ۹ میلیون نفر جمعیت بوده است. اکنون بیماری در بیش از ۱۱۰ کشور گسترش پیدا کرده و گسترش آن در ایران و ایتالیا از سوی کارشناسان “بسیار جدی” خوانده شده است.
کروناویروس جدید” چند روز نهفته میماند؟
نهفتگی بیماری ناشی از کرونای جدید، بین دو تا ۱۴ روز (بهطور معمول یک هفته) است. بیماری اغلب با تب و سرفه و سایر علائم تنفسی بروز میکند.
در این بیماری آبریزش بینی و عطسه کمتر از سایر ویروس تنفسی دیده می شود.
ویروس کرونا تا چند ساعت زنده میماند؟
زنده ماندن کروناویروس در سطح صاف پنج ساعت است، اما تا ۹ ساعت و چهارده روز و نیم هم گفته شده است، این ویروس نمیتواند در هوا باقی بماند حتما روی لباس، دست و محیط اطراف مینشیند و منتقل میشود.
یک بیماری کرونایی میتواند حداقل ۴ نفر را در یک زمان بیمار کند.
به همین دلیل شرکت در تجمعات حتی مراسم عزاداری و … به هیچ وجه در زمان اپیدمی توصیه نمیشود.
اگر تجمع مشکلی ایجاد نمیکرد و بیماری را انتقال نمیداد مدارس و دانشگاه را تعطیل نمیکردند.
استفاده از غذاهای بیرون امکان ابتلا به کرونا را افزایش میدهد.
به هیچ عنوان به مصرف غذاهایی مانند فست فود و … در خارج از منزل اقدام نکنید؛ چرا که هیچ کدام از ما نمیدانیم کسی که به تهیه یا پخت و پز این غذاها پرداخته است تا چه میزان اصول بهداشتی را رعایت میکند.
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، بیشتر آب بنوشیم.
ژاپنی معتقدند که همه باید دهان و گلوی خودرا مرطوب نگاه داشته و هرگز نباید خشک بماند.
بر اساس آخرین دستاوردهای علمی،حتی اگر ویروس وارد دهان شود آب آشامیدنی یا مایعات دیگر باعث از بین رفتن آنها از طریق مری و معده می شود و اسید معده هر ویروسی را از بین می برد.
اگر به طور منظم آب کافی ننوشید این ویروس می تواند به حلق شما وارد شود و به شش ها وارد شود.
به همین علت باید دائما مقداری آب بنوشید یا اینکه با جویدن آدامس و آب نبات و قرص های مکیدنی بزاق دهان را تحریک کنید تا دهانتان مرطوب باشد.
به محض احساس سوزش در گلو و سرفه خفیف، تا می توانید آب و نوشیدنی فراوان بخورید!
کرونا ویروس ۳ الی ۴ روز در گلو می ماند و از آنجا به ریه می رود! اگر در این مدت ۳، ۴ روزه آب خیلی بخورید و محوطه دهان و گلو را با آب نمک غرغره کنید، می توانید از ورود ویروس به ریه جلوگیری کنید! با اینکار ویروس به معده می رود و توسط اسید معده کشته می شود!
ویروس کرونا به حرارت بالای ۳۵ الی ۴۰ درجه حساسیت دارد و برای اینکه آن را به صورت کامل نابود کنیم، میتوانیم با قرار دادن ظرف آجیلهایی مانند بادام، فندوق، پسته، گردو و … به مدت ۱۰ دقیقه در دمای ۴۰ درجه این کار را انجام دهیم و حتما به یاد داشته باشید که حرارت دادن به آنها هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.
آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
مولتی ویتامینها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به آن نیاز ندارند، اما برای برخی گروهها خوب است مانند:
افراد مسن: توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشود، افراد مسن ممکن است به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشند.
گیاه خواران: از آنجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاهخواران ممکن است با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه شوند.
زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانمها مناسب است و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودکشان ضرر دارد، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
ویتامین میتواند برای افرادی مفید باشد که جراحی کاهش وزن انجام داده اند یا رژیم غذایی کم کالری دارند.
وسایل شخصی هر فردی شامل موبایل و هندزفری، کلید و سوییچ ماشین، کیف، کیف پول و کارتهای بانکی، ساعت مچی و زیورآلاتی چون انگشتر و دستبند و فندک و پاکت سیگار است.بنابراین، باید روزانه چندین بار این وسایل را ضدعفونی کنیم. در عین حال به هیچ عنوان از وسایل شخصی دیگران نیز استفاده نکنید.
موارد خفیف بیماری کرونا به درمان دارویی احتیاج ندارد و استراحت در منزل و مراقبت های خانگی منجر به بهبود آن می شود. بنابراین در موارد خفیف بیماری کرونا استراحت در بستر، خوردن مایعات فراوان، مصرف مرکبات، سبزی تازه و میوه تازه در بهبود بیماری بسیار موثر است.
در عین حال توصیه میشود که مبتلایان به نوع خفیف کرونا، نوعی خودقرنطینگی اختیار کنند. به این صورت که در یک اتاق بروند و در را ببندند و سعی کنند که با سایر افراد خانواده تماس نداشته و دست ندهند. همچنین هم بیمار و هم اعضای خانواده، دست هایشان را به طور مرتب با آب و صابون بشویند.
طول دوره نوع خفیف بیماری کرونا با مراقبت های خانگی بین پنج تا هفت روز بهبود می یابد. علائم این بیماری شامل تب، سرفه، سردرد و تنگی نفس است.