آپنه خواب، نوعی اختلال جدی است که در آن تنفس بهطور مکرر قطع میشود و دوباره ادامه پیدا میکند. هر توقف می تواند برای چندین ثانیه یا حتی چندین دقیقه طول کشیده و معمولاً تعداد زیادی توقف در یک شب اتفاق می افتد (ده ها یا حتی صدها بار). هر کدام از این دوره ها یک «آپنه» نامیده میشود. اکثر این دورهها با صدای خرخر بلند همراه است که در بعضی موارد با صدا و احساس خفگی همراه می شود که در آن فرد ناگهان با حالت خفگی از خواب بیدار می شود. اگر با صدای بلند خروپف می کنید و و حتی پس از یک خواب شبانهی کامل بازهم خسته هستید، ممکن است آپنه خواب داشته باشید.
آپنه انسدادی خواب :
شایع ترین نوع آپنه خواب, آپنه انسدادی خواب است. آپنه انسدادی خواب یعنی اینکه مجرای جریان هوا متلاشی شده یا در طول خواب مسدود میشود. ین مشکل میتواند ناشی از لوزههای بزرگ، زبان بزرگ یا بافت بیش از حد در راه تنفسی مسدود شده باشد. .
آپنه مرکزی خواب:
زمانی اتفاق می افتد که مغز شما سیگنال های مناسب را برای عضلات کنترل تنفس ارسال نمی کند.
سندروم آپنه خواب مختلط (مرکب):
زمانی رخ می دهد که کسی هر دو آپنه انسدادی خواب و آپنه مرکزی خواب را داشته باشد.
نشانههای دو آپنه خواب انسدادی و مرکزی، مشترک هستند و گاهی اوقات همین مسئله، تشخیص نوع آپنه را دشوار میسازد.
رایج ترین علائم و نشانههای آپنههای خواب انسدادی و مرکزی عبارتند از:
برای موارد ملایم آپنه خواب، پزشک ممکن است فقط تغییرات شیوه زندگی، مانند از دست دادن وزن یا ترک سیگار را توصیه کند. اگر آلرژی بینی دارید، پزشک درمان آلرژی را توصیه می کند.
اگر این اقدامات علائم و نشانه های شما را بهبود نمی دهد و یا اگر آپنه شما متوسط تا شدید باشد، تعدادی از درمان های دیگر نیز موجود است.
بعضی از دستگاه ها می توانند راه هوایی مسدود شده را باز کنند. در موارد دیگر، جراحی ممکن است ضروری باشد.
درمان غیر جراحی:
فشار مثبت هوایی مداوم (CPAP): اگر آپنه متوسط تا شدید خواب دارید، ممکن است با استفاده از دستگاهی که فشار هوا را از طریق یک ماسک در هنگام خواب استفاده کنید. با CPAP (SEE-pap)، فشار هوا تا حدودی بیشتر از هوا در اطراف است و فقط به اندازه کافی برای جلوگیری از عبور عروق هوایی بالا، جلوگیری از آپنه و خروپف است.
اگر چه CPAP رایج ترین و قابل اعتماد ترین روش درمان آپنه خواب است، برخی افراد آن را ناراحت کننده می دانند. بعضی از مردم این درمان را رها می کنند، اما اکثر افراد با کمی تمرین یاد میگیرند که چگونه کشش بندها را طوری تنظیم نمایند که هم احساس راحتی کنند و هم فشار هوای مناسبی دریافت نمایند.
ممکن است که لازم باشد تا برای پیدا کردن ماسکی که با آن احساس راحتی میکنید، بیش از یک نوع ماسک را امتحان کنید. استفاده از دستگاه رطوبتساز به همراه دستگاه CPAP برای برخی از افراد مفید است. اگر در استفاده از این دستگاه به مشکل برخوردید، آن را کنار نگذارید. در این باره با پزشکتان مشورت کنید و از او بپرسید که انجام چه تغییراتی میتواند به راحتی بیشتر شما در حین استفاده از دستگاه کمک کند.
عمل جراحی :
معمولا عمل جراحی گزینه اخر بعد از امتحان روش های دیگر است. به طور کلی، قبل از بررسی عمل جراحی حداقل یک آزمایش سه ماهه با دیگر گزینه های درمان پیشنهاد شده است. با این حال برای افراد معدودی که دارای مشکلات خاصی در ساختار فکشان هستند، جراحی بهعنوان اولین و بهترین گزینه به کار میرود.
برای خدمات پزشکی و پرستاری می توانید به صورت شبانه روزی با مرکز درمان در منزل امداد تماس حاصل فرمایید. ( تلفن تماس : ۷۲۱۰۳ )